Валентин Рыков психолог онлайн
Открыт набор на тренинг "Практическая психология и методы саморегуляции" в Москве. Ведущий - психолог и психотерапевт Валентин Рыков. В программу тренинга входит ознакомление с древними и современными системами саморегуляции организма, упражнения йоги, методики управления внутренним состоянием посредством контроля дыхания, медитативные практики. Большое внимание уделяется овладению искусством максимального расслабления, для чего в вводятся элементы танатотерапии. Также в программу тренинга включено рассмотрение актуальных тем из области практической психологии. Периодичность занятий: один раз в неделю, в воскресенье вечером. Продолжительность: с октября по май. Набор продолжается до конца календарного года. Сбор на первое занятие в офисе, 7 октября в 18:00.
Во-первых, на этом тренинге не придется вставать и во всеуслышание что-либо рассказывать о себе, своих проблемах, страхах и т. д. В основном даются упражнения, которые выполняются, а затем обсуждаются. Во-вторых, не будет ничего запредельно сложного. Все упражнения продуманы так, что их может выполнить любой человек, самостоятельно определяя для себя степень сложности. В-третьих, не потребуется делать то, чего не хочется, или соблюдать какие-либо правила кроме общеизвестных правил поведения в обществе.
Этот тренинг расширит возможности сознательного управления своей психикой и своим телом. Регулирующий и оздоровительный эффект упражнений курса проверен за многие годы практики. Особенно полезен тренинг будет тем, кто замечает у себя повышенную тревожность, невозможность расслабиться, неясную напряженность, склонность к депрессии, упадок сил, физическое недомогание. Приятные сюрпризы ждут желающих развить интуицию - после практики некоторых упражнений выяснится, что существует огромное количество скрытой информации, доступ к которой можно получить. В повседневной жизни окажутся полезными навыки, усвоенные на занятиях по практической психологии - своих целей гораздо проще достичь, зная определенные технологии. И каждый, кто пройдет курс и будет регулярно выполнять хотя бы часть из предложенных упражнений обязательно ощутит существенное увеличение внутренней силы.
Чтобы записаться, нужно позвонить по телефону +7 (916) 569-91-13 и договориться о встрече с тренером для прохождения собеседования. На занятия (даже на первое) необходимо брать спортивную форму и коврик, на который можно лечь. Коврик можно будет потом оставлять в офисе. Очень рекомендуется взять теплые носки.