Готовность измениться

Может это звучит немного нескромно, но для меня уже не представляет особого труда предсказать, насколько быстро наступят желаемые перемены у того, кто переступает порог моего кабинета в поисках решения своих проблем. Индикатором будущей успешности является готовность измениться - ключевой фактор во взаимодействии с психологом. Если, к примеру, приключилась ангина, можно пополоскать горло, или, скажем, попить антибиотиков, и все пройдет. При этом никаких личностных изменений не предполагается. Чаще всего тело удается подлечить, не затрагивая основ личности. В психологии и психотерапии все наоборот. Не существует таблеток от фобии или терапевтических процедур от низкой самооценки. Для решения тех вопросов, с которыми приходят к психологу, необходимо изменить свою личность, свою манеру реагирования и поведения. В противном случае время и деньги будут потрачены впустую.

Представим себе стайку животных, каких-нибудь мелких грызунов. Все они похожи друг на друга, но у каждой особи есть небольшие отличия. У кого-то шерсть гуще, к кого-то жирка побольше, у кого-то ноги подлиннее... Когда стайка откочевывает на север, выживают особи потолще и с хорошим мехом. В случае перемещения к югу, где жизнь динамичнее и хищников побольше, шансы выжить увеличиваются у длинноногих и их потомства. Но жестокая правда жизни состоит в том, что животные не могут произвольно менять эти характеристики. Кому повезло с набором качеств, те и выживают. Человеку же присуща колоссальная способность приспосабливаться к окружающей среде. Разум позволяет ему создавать одежду для защиты от холода и оружие для защиты от хищников. Разум же позволяет ему меняться и на уровне личности, приспосабливаясь к быстро меняющейся действительности.

Каждый человек старается сохранить себя, это базовый инстинкт. Но желание сохранить себя в первозданном виде, не подвергаясь ни каким изменениям, есть доведение идеи самосохранения до абсурда. "Не надо, чтобы было лучше, надо, чтобы было по-моему" - вот девиз человека, уподобляющегося животному, со всеми вытекающими последствиями в виде слабости и неприспособленности. Вкусы, склонности, черты характера, убеждения, привычки, стереотипы мышления - все это обладает своего рода инстинктом самосохранения, диктуя человеку оставаться неизменным и наслаждаться утверждением себя во внешнем мире. Так и поступают многие, постоянно ударяясь об острые углы мира, который совершенно не желает подстраиваться под отдельных личностей.

Но есть и другой образ жизни. Быть динамичным, легким, текучим, быть всегда в курсе последних событий и моментально на них реагировать, прежде всего меняя что-то в себе. Для торговца это означает постоянно быть в курсе спроса и правильно выбирать товар, для программиста - постоянно овладевать новыми инструментами, для психолога - быть чутким к малейшим изменениям настроения клиента, чтобы вовремя сменить тон и тему беседы. Мир не станет ждать отстающих подстраиваться под жестких. Отстающие неизбежно останутся позади, а жесткие будут сломлены. Задействуйте свое человеческое преимущество - способность изменяться. И вы сразу же почувствуете, как жизнь становится легче и интереснее!

Автор: Валентин Рыков

11.04.13