Темперамент и страх

Люди боятся в основном одних и тех же вещей. В формировании страхов ведущую роль играют травмирующие ситуации, в главным образом из детства. Много значат и разного рода культурные ограничения, нарушение которых порождает иррациональное ожидание мистической или социальной кары. Тип темперамента влияет скорее не на характер страхов и фобий, а на динамику их формирования, переживания, и способы справляться с ними. Давайте рассмотрим взаимоотношения со страхами у представителей различных типов темперамента: сангвиников, холериков, меланхоликов и флегматиков.

Холерик и страх

Холерик производит впечатление человека бесстрашного. Происходит это оттого, что он склонен к импульсивным действиям. Часто складывается ситуация, когда холерик боится не меньше других, но возбуждение так сильно, что страх оказывается на втором месте, и теряет способность блокировать активность. В связи с этим холерику хорошо быть солдатом или работником какой-либо экстренной службы. Для выполнения задачи, связанной с большим риском, ему достаточно разозлиться или возбудиться каким-либо иным образом. Однако солдатом получится быть не всяким. Как бы метко не стрел холерик, дорога в снайперы ему заказана. Основной труд снайпера - длительное нахождение в неподвижном состоянии при сохранении полной готовности в любое мгновение произвести единственный выстрел. И если прицеливание выстрел займет не более секунды, то на подготовку позиции и ожидание могут уйти часы и даже дни. Такая работа холерику не по плечу. И чем выше по должности военный, тем меньше ему требуется беззаветная храбрость. Командование крупным подразделением требует не храбрости, а совершенно противоположного качества - осторожности. Генерал это скорее шахматный игрок, обдумывающих ходы по несколько часов. При этом он должен сохранять хороший сон, аппетит, и трудоспособность.

Но у такой храбрости есть и оборотная сторона. Когда адреналин перегорает, и возбуждение сменяется эмоциональным затишьем, холерик становится неуверенным в себе и во всем сомневающимся. Вот тогда-то и наступает время страхов. В такие минуты мир может казаться подавляющим и пугающим, таящим непонятную, но сильную угрозу. Страхи холериков непродолжительны, но сильны, и, как правило, носят экзистенциальный характер. Во время эмоционального спада холерик может казаться себе катастрофически слабым, и в принципе не способным противостоять натиску враждебного окружения. Сомнения и апатия могут длится до тех пор, пока не будут сметены волной нового возбуждения. Мужчине-холерику очень желательно иметь рядом терпеливую женщину с очень устойчивой психикой, которая будет стабилизировать эмоциональное состояние в периоды спадов. Женщине-холерику очень нужен спокойный мужчина-флегматик, способный вытерпеть и уравновесить всплески, и поддержать во время хандры.

Флегматик и страх

Флегматический темперамент ограждает человека от огромного количества неприятностей, которые случаются в результате необдуманных действий. Чтобы что-то сказать, а тем более сделать, флегматику нужна веская причина. И для того, чтобы испугаться, тоже нужен солидный повод. Поэтому флегматики также могут казаться храбрецами. Только храбрость флегматика проявляется не активностью, как у холерика, а игнорированием. Когда агрессор бросается на холерика, он с большой вероятностью нарвется на жесткий отпор. Флегматик же, напротив, будет до последнего игнорировать происходящее, и только в самый последний момент предпримет решительные действия. Подобная тактика имеет свои плюсы и минусы. Минусом является вероятность упустить удачный момент для перехвата инициативы. Плюс же в том, что большинство конфликтов заканчиваются всего лишь громкими словами, после чего напряжение спадает само собой. И тому, кто наговорил больше других, и стыдно потом бывает больше других.

Однако не все так радужно, как может показаться. Видимое спокойствие имеет свою оборотную сторону. Флегматикам бывает свойственна запоздалая реакция, при которой не наступает отреагирование, в результате чего эмоция уходит внутрь и часто становится причиной мучительных размышлений и переживаний впоследствии. Наоравший на хама или подравшийся с агрессором холерик сбрасывает негатив сразу же, то есть внешнее завершение ситуации становится и внутренним ее завершением. Для флегматика же стрессовая ситуация, как правило, имеет внутреннее продолжение. Также надо отметить, что склонность флегматиков к замкнутости, интроверсии и шизоидности в определенной степени обуславливает и характер их страхов. Страхи флегматиков часто касаются социальной сферы, и проявляются в ситуациях знакомства, самопрезентации и интеграции в коллектив. И если флегматик стойко выдержит все тяготы тяжелой монотонной работы, то профессия секретаря или торгового агента может повергнуть его в ужас.

Меланхолик и страх

Меланхолический темперамент стоит несколько особняком от других, и, к счастью, встречается относительно редко. По Павлову меланхолики обладают слабым типом нервной системы. Это значит, что им противопоказаны волнения и вообще любая нагрузка на психику. А поскольку меланхолики сами прекрасно об этом осведомлены, они вынуждены постоянно защищать себя от бушующего мира, способного даже небольшим прикосновением разрушить их хрупкое душевное здоровье. Меланхолики живут в условиях постоянного расчета рисков и попыток предвидеть угрозу. А если учесть, что они от природы подозрительны и склонны видеть в первую очередь трудности и возможный негатив, можно сделать вывод, что из всех четырех типов темперамента именно меланхолики максимально подвержены страхам, тревожности и мнительности.

Страхи меланхоликов носят тотальный характер - они постоянны и распространяются на все сферы жизни. Особенно меланхоликов пугает неопределенность и перспектива любых перемен. Но если к неодушевленному миру еще можно как-то приспособиться ввиду его относительной простоты и предсказуемости, то все сферы, в которых задействован человеческий фактор, пугают особенно сильно. Навыки общения достаточно сложны, и для их оттачивания требуется постоянная практика, которой, в силу слабости и ранимости, лишены меланхолики. Мир человеческих отношений противоборства и конкуренции вызывает у меланхоликов особенный страх. Поэтому они часто выбирают себе профессии, связанный с искусством, в разных областях которого они ощутимо талантливее других. В последнее время у меланхоликов появилась еще одна ниша, в которой они могут успешно прятаться от людей и мира. Это компьютерные специальности, позволяющие при желании полностью избегать общения, и при этом зарабатывать неплохие деньги.

Сангвиник и страх

Несмотря на ярость холериков в минуты угрозы, и железную стойкость флегматиков перед лицом опасности, пожалуй, лучше всего с собственными страхами взаимодействуют сангвиники. У них не бывает периодов эмоционального спада и хандры, как у холериков, когда проходит кураж и остается тревожное уныние. Сангвиника в целом хватает на дольше, и порог, после которого наступает нервный срыв, у него значительно выше, чем у холерика. С другой стороны, сангвиник существенно лучше отреагирует страхи, гораздо меньше держа их в себе и возвращаясь к ним, как это свойственно флегматикам. Для конструктивной проработки страхов как раз очень полезно бывает испугаться, дать выход эмоциям, и особенно поделиться своими страхами с другими людьми, что не принято у флегматиков.

Вообще же, социальное взаимодействие - конек сангвиников. Человек так устроен, что в случае опасности он должен дать сигнал, а еще лучше поделиться развернутой информацией со своими соплеменниками. Это дает дополнительный бонус выживания всему сообществу, а исполнившему этот информационный долг страдальцу в качестве награды становится немного легче. Доказано, что крик уменьшает чувство боли. По этому же механизму страх становится намного меньше после своеобразного "крика души", когда мы делимся наболевшим со своими близкими.

Автор: Валентин Рыков

16.02.17