Трудоголизм

Трудоголизм

Термин «трудоголизм» или «работоголизм» (в зависимости от перевода) ввел Уэйн Отс, элементарно соединив слова «труд» и «алкоголизм». По данным медиков нашей страны, проблема эта возникла примерно 14 - 15 лет назад, и с каждым годом увеличивается количество людей, страдающих этой зависимостью. Медики бьют тревогу: на сегодняшний день на своем рабочем месте молодые люди умирают чаще, чем например 10 лет назад. Эта проблема давно стала в один ряд с такими заболеваниями, как алкоголизм, сердечнососудистые заболевания, онкологическими болезнями.

По заявлениям медиков, уже сейчас жители крупных городов активно обращаются за помощью к медикам: чаще всего гинекологам, эндокринологам, урологам. Это связано с тем, что эта зависимость ведет к нарушению обмена веществ, гастриту, дизбактериозу, язве желудка, заболеваниям эндокринной системы, гинекологическим и урологическим проблемам, и конечно же проблемам опорно-двигательного аппарата (прежде всего позвоночника). Но вместе с этим, трудоголик несет в себе серьезную опасность для его близких людей. Живя с зависимым человеком, они просто напросто становятся созависимыми, а их сопротивление такой модели поведения чаще всего выражается тем, что они идут по пути другой зависимости, как химической (алкоголизм, наркотики), так и нехимической (азартные игры, интернет зависимость).

Признаки трудоголизма

1. После трудового дня Вам трудно включиться в другую деятельность.

2. Вы не можете забыть о работе даже на отдыхе.

3. Вы ощущаете уверенность в себе, энергичность только во время работы, или думая о работе.

4. Если Вы не работаете, то чувствуете себя раздраженным, неудовлетворенным.

5. Заканчивая работу, чувствуете неудовлетворенность и сразу начинаете планировать другой проект.

6. Вы не видите смысла в отдыхе и не получаете удовольствии от него.

7. Вы очень боитесь остаться «без дела».

8. Простое чтение журналов, просмотр фильмов, рассказы друзей об их приключениях кажутся Вам пустой тратой времени.

9. Для Вас характерны слова «все», «надо», «должен».

10. Вы привыкли ставить перед собой цели, но часто не можете их достичь, предъявляете повышенные требования к себе.

11. Говоря о своей работе, Вы всегда произносите «мы», а не «я».

12. Все, что не получается в работе, воспринимается Вами, как личное поражение, катастрофа.

Современные исследования указывают на связь между организацией рабочего процесса и развитием трудоголизма. Руководство компаний старается занять полностью время сотрудника, поощряет внеурочный труд. Считается, что работоголик – отличный сотрудник, он фанатично предан работе. Но все это влечет серьезные нарушения в структуре личности человека, наносит вред здоровью, портит отношения с окружающими, разрушает человека изнутри.

Избавление от зависимости – очень сложный и трудоемкий процесс, в котором не обойтись без помощи профессионала. Но многое зависит и от самого человека. Вам стоит избавиться от страхов, тревожащих Вас, не дающим жить нормальной жизнью, страха потерпеть неудачу, комплекса неполноценности, отсутствия силы воли. Обучитесь слушать себя, свое я, наблюдать за собой, за эмоциями людей, окружающих Вас, учитесь понимать их мимику, учитесь выслушивать их, получать удовольствие от окружающей информации, знакомства с различными точками зрения, развивайте в себе способность к конструктивной критике, научитесь выявлять в себе признаки злости, враждебности к другим людям. Постарайтесь быть честным, прежде всего с собой, научитесь слушать себя.

И в конце статьи хочется сказать: представьте себе, что работа - это лекарство, которое прописал Вам доктор. Если выпьете все сразу - у Вас будет передозировка и серьезные осложнения. Его надо пить строго, по рецепту. Научитесь получать удовольствие от своего труда. И не забывайте, что существует еще много приятных вещей, которые проходят мимо Вас. И если не обращать на них внимание, возможно, они пройдут мимо Вас…